SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Jak ja lubie czytać Twoje posty URIEL.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8821 Data: 2004-06-20 19:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa- komplikacja pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są na końcu, jeśli ktoś nie chce tego czytać, to zapraszam na ostatnią część. "Stary, Ty po prostu jesteś mądrzejszy od papieża i toczysz polemikę sam ze sobą, nie wiem z jakiego powodu w ogóle pytając na forum skoro sam wiesz wszystko lepiej" Proszę Pana, Pan ewidentnie nie czyta ze zrozumieniem. nie wiem wszystko lepiej, ale jeśli w mojej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2016-11-14 17:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze czytać takie wpisy, nie szarżuj jednak aby taki stan zdrowia jak najdłużej trzymał.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-08 16:33:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] okazało się że jest duża poprawa stanu kręgosłupa! Ropnie w otworach miedzykregowych już zanikają, a to jest bardzo ważne dla nerwów brzucha, bo i ucisk się zmniejsza :-) Także jak wszystko dobrze pójdzie, za ok. Miesiąc będę już w domu :-) No i dobrze czytać takie pozytywne wiadomości :D postawią Cie do pionu to będzie sie działo cos czuje :D

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-04 08:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muszę się pogonić do robienia swoich celów. Dzisiaj chyba akcja kołowanie drążka do garażu, szycia torby z piachem i dowiadywania się o koszty naprawy telefonu. Ty to masz jak pamietam strasznie rozstrzelone te cele, bo ten maraton pewnie juz bys od biedy przedreptal, jak przedreptales 30 to te 12 sila woli chyba sie da, w kazdym razie tak mi sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 20:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Lispol marketing polega na tym że jak chcesz pisać o tym to piszesz do osoby zainteresowanej na PW lub w innym dziale gdzie na to pozwalają. Inne fora mnie nie interesują. Nie odbieram tego jako atak i moja prośba jest taka abyś uszanował moje zalecenia odnośnie pisania na ten temat. Przeglądam wszystkie dzienniki i o tym nie chce mi się czytać.

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 21:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Osobiście mam kilka z róznych firm :) Ten podpasował mi najbardziej jak na razie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_Live_&_Fight-opis27792.html A z samego UNS, to ten pewnie by wygrał :P Gdyby nie ta cena... http://www.sfd.pl/sklep/USN_Shaker_USN-opis28607.html Kolego chyba powinieneś nieco więcej i UWAŻNIEJ czytać.

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 18:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAUKA WYCZUWANIA WŁASNYCH MIĘŚNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (w urzytkowaniu forum) urzytkownicy tego forum. Reszta mlodszych (w wiekszosci sezonowców) bez abona i pojęcia o treningu woli omijać takie posty, bo i po co je czytac, jak juz wszystko taki wie. Tak czy inaczej uważam ze to juz było, w takiej formie jak Ty to napisałes, i w dłuzszej bardziej rozbudowanej. Ale spoko ze masz dobre chęci, mam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2006-07-15 13:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wrocilem do domu po treningu jak zawsze zawitalem do kobiety i jestem juz w domku by zdac relacje z treningu. WYPIS Z TRENINGU: 1cw uginanie hantla z supinacja 22.5/25/27,5 + mloty 15kgx10powt+francuz 50/52.5/55 i tym samym wyciskanie wasko.Musze przyznac ze troche bolaly mnie lokcie i troche przedramiona przy tym cwiczeniu ale tragedii [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-10 23:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za miłe słowa,ale delikatnie przesadzone ale fajnie takie słowa czytać dlatego odpowiadam na tyle na ile mogę,jak ktoś zadaje sensowne pytania a nie obruszam się,rzucam fochem czy strasze banem że ktoś mi śmieci w dzienniku skok jest bo cały czas czytam i sie dowiaduje nowych rzeczy jestem otwarty na wszystko juz slepo nie wierze innym nikt [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-13 22:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , dziś nietypowo - na początek odpowiedzi; CHUNGA ; dzięki za kartkę – szkoda że bez autografów …....... Ty chyba jednak dobrze mi nie życzysz ….. chcesz aby mi się jakieś koszmary śniły po nocach ?…..... ;-) cyt. żadna masa miesniowa w kilka tygodni Ci nie przyrosła ,na czysta mase miesniowa pracuje sie latami ,no niektórzy miesiacami [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 17:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kasując mój post skasowaliście swój rzekomy dowód, czemu? bo świadczył na moją korzyść 2] Tobie kasować nie możemy choć łamiesz regulamin a blokować innych chcesz - raz że jak widać możecie bo skasowaliście moją - dwa nie złamałem regulaminu (ale o tym wiemy tylko wy i ja, inni się nigdy dzięki wam się nie dowiedzą) - trzy blokować nikogo [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10845 Data: 2005-09-20 17:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzisiaj wypiski z 5A i 15B (dzisiejszy trening, który zaplanowałem na 17:00). Mam teraz robotę od 7:20-15:20 na magazynie i mnie nie ma, to tak poza tym. Zapraszam na b-f jak chcecie czytać dobrze prowadzony test, hrhr. BTW myślę, że efekty jednak pokażą, że się nie o******lam i że dobrze wykorzystałem stuff. Dokładne podsumowanie [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 18354 Data: 2007-06-27 15:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko na parze, można spokojnie smażyć, piec, gotować, grillować - tak by nam smakowało - ograniczanie się do jednego skutkuje tym, że dieta staje się nudna i monotonna, jak ci tak smakuje, to wcinaj, jak będziesz miała ochotę na coś smażonego to również zjedz, nie ma sensu ciągnąć tematu, każdy je tak jak lubi/chce/jak mu możliwości [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11098 Data: 2012-09-08 11:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Bardzo dużo u Ciebie tych wypowiedzi. Więc tak z czystej ciekawości zapytam bo jakbym mial wszystko czytac to bym nie zdążył do 2020 roku :) planujesz start jakiś w najbliższym czasie ? Jak tak to w bikini czy sylwetkowe?

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 20:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma za co - jak będziesz potrzebował to i bana mogę wychowawczego strzelić. Więc następnym razem grzeczniej się wypowiadaj - oraz naucz się czytać ze zrozumieniem. Wodyn wszystko wyjaśnił tak prosto i przejrzyście, że nie wiem czego tam można nie rozumieć. Czytaj do momentu aż Cię oświeci kolorem zielonym dopisałem łopatologiczne wskazówki: [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 07:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szczecin najcieplejszym miejscem w Polsce od wielu lat, to takze kraina mlekiem i sloncem plynaca i jak kazdy wie, lezy prawie nad morzem zapraszam a jak ja bede sloncem to bedziesz miala dwa ok pluszaki, zmykam na tydzien do Kielców, nie bedzie mnie wiec nie spamowac za duzo zebym nie musial 30000000000000 stron czytac papa

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-08 23:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje serdecznie;) Jak ktoś ma ochotę to czytać :X Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-11-04 00:34:13

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5900 Data: 2009-10-31 20:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak elo1231 napisał należy to czytać :-) seria(ewentualnie ilość serii jeśli wszystkie tyle samo pow.) x liczba_powtórzeń ciężar Myślałem, że to łatwe do rozczytania %-)

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 00:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    WODYN, jesteś wielki. Nie dlatego, że targasz ogromne ciężary i masz dobre wyniki (choć to też robi ogromne wrażenie). Ale dlatego, że potrafisz się dzielić wiedzą i doświadczeniem. Szacuneczek za to, że pomagasz studentowi i wielu innym którym chce się czytać. SOG dla Ciebie jak wejdzie. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-19 21:32:35

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-19 21:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)